무의식을 바꾸는 방법

우연히 랩퍼 스윙스의 자기암시 인터뷰를 봤다.

계속해서 나에게 스스로 뭔가를 말하면 내 무의식은 그렇게 믿는다고 한다. 단, 현재형으로 말해야한다. 미래형으로 '뭘 할 것이다' 라고 말하면 무의식이 속지 않는다.

자기 암시를 통해 내 무의식을 다시 셋팅할 수 있는 것이다. 뇌과학적으로도 증명된 사실이다.



나는 내 자신이 이루고 싶은것을 현재형으로 녹음해서 매일 듣기로 했다. 스윙스의 음원도 나와있지만, 그 음원에는 자존감을 높이는 문장이 많아 나에겐 불필요한 요소이기에, 나는 내 스스로에게 필요한 문장들로 녹음했다.



자기암시 녹음영상 매일 듣기를 실천하고 있고, 정말 무의식이 변화할 때까지 들을 것이다.



아래는 내가 직접 녹음한 영상이다.

https://youtu.be/IgqAmNJqehs