행복해지는 12가지 방법

행복해지는 12가지 방법

1. 나 자신을 위해 꽃을 산다.
2. 날씨 좋은 날엔 석양을 보러 나간다.
3. 좋아하는 향수를 집안에 뿌린다.
4. 하루 세번 환하게 웃어본다.
5. 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도한다.
6. 시간 날때마다 몰입할 수 있는 취미를 만든다.
7. 음악을 크게 틀고 내 맘대로 춤춘다.
8. 매일 10분간 나만을 위한 시간을 마련한다.
9. 감사한 것을 하루 한 가지씩 적는다.
10. 우울할 때 찾아가는 비밀 장소를 만든다.
11. 내 장점을 헤아려본다.
12. 여행을 계획한다.